EFFECT OF DIFFERENT WARM-UP METHODS ON FLEXIBILITY JUMPING AND BALANCE

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
Volume:9 Issue:1
EFFECT OF DIFFERENT WARM-UP METHODS ON FLEXIBILITY JUMPING AND BALANCE

EFFECT OF DIFFERENT WARM-UP METHODS ON FLEXIBILITY JUMPING AND BALANCE

Authors : Bereket KÖSE, Tülin ATAN

Pages : 85-93

View : 38 | Download : 10

Publication Date : 2015-04-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu çalışmanın amacı üç farklı ısınma yönteminin sıçrama, esneklik ve dengeye etkisini araştırmaktır. Bu çalışmaya Ondokuz Mayıs Üniversitesi Yaşar Doğu Spor Bilimleri Fakültesinde okuyan yaş 22,002,00 yıl , 28 erkek öğrenci denek olarak katılmıştır. Deneklere 24 saat arayla üç farklı ısınma yöntemi olan statik ısınma, dinamik ısınma ve sadece ısınma koşusu uygulanmıştır. Araştırma grubu her ısınma uygulamasından 4dk sonra sıçrama, esneklik, statik ve dinamik denge testine tabi tutulmuştur. Verilerin analizi sonucunda, statik ısınma sonrası ölçülen esneklik değerlerinin, dinamik ısınma ve jogging ısınmaya göre daha yüksek olduğu tespit edilmiştir p
Keywords : Statik ısınma, dinamik ısınma, esneklik, sıçrama, denge

ORIGINAL ARTICLE URL

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.