Elit Sporcuların EEG Aktivitesine Dereceli Gevşemenin Etkisi

Authors : Şefik TİRYAKİ, Safiye BİLGİN, Çetin İŞLEĞEN, Süleyman MORALI, Muzaffer ÇOLAKOĞLU, Muzaffer KATİPOĞLU

Pages : 13-19

View : 16 | Download : 13

Publication Date : 1995-03-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırma elit sporcuların EEG aktivitesini dereceli gevşemenin (progressive relaxation; PR ) etkisini test etmek için düzenlenmiştir. 10 elit yüzücü gönüllü olarak PR eğitim programına katılmış ve her denek 10 eğitim seansı almıştır. Eğitim seanslarına başlamadan önce rutin bir EEG çekiminin uygun olacağına karar verilmiştir. Eğitim seanslarından sonra deneklerin EEG aktivitesi ikinci rutin çekim, tatil kitabı okuma, gevşetici bir müzik dinleme ve PR uygulaması sırasında kaydedilmiştir. Kitap okuma bölümü dışında kalan kayıtlar sırasındaki alfa zamanı yüzdesi ile değerlendirilen alfa dalgalarının frekansı karşılaştırılmıştır. Sonuçlar; PR uygulaması sırasında alfa dalgalarının istatiksel olarak anlamlı bir şekilde arttığını göstermiştir.
Keywords :