Sporda Propriosepsiyon ve Sıcak - Soğuk Uygulamalarla İlişkisi

Authors : Haydar KAYNAK, Muammer ALTUN, Muhammet ÖZER, Devrim AKSEKİ

Pages : 10-35

View : 18 | Download : 12

Publication Date : 2015-03-01

Article Type : Review Paper

Abstract :Spor yaralanmalarıyla ilgilenen bilim dallarında propriosepsiyon kavramının önemi her geçen gün biraz daha fazla anlaşılmaktadır. Proprioseptif egzersizlerle tedavi sonuçları daha iyi hale getirilebilmekte, yeniden yaralanma riski azaltılabilmektedir. Ayrıca yaralanma öncesi proprioseptif eğitimle, yaralanma sıklığının da azaltılabildiğine inanılmaktadır. Bandajlama, breysleme, kas yorgunluğu, egzersiz ya da cerrahi tedavi gibi birçok faktörün propriosepsiyonu etkilediği gösterilmiştir. Sportif rehabilitasyonda sık kullanılan sıcak ya da soğuk uygulamalarının propriosepsiyona etkileri ise yeterince bilinmemektedir. Bu çalışmanın amacı, sıcak ve soğuk uygulamanın eklemlerde propriosepsiyonu etkileyip etkilemediğini ortaya koymaktır.Sıcak uygulama sonrasında propriosepsiyon düzeyinin arttığı, soğuk uygulama ile propriosepsiyonun kötüleştiği saptanmıştır. Bu bulgular umut verici görünmektedir ve gelecekteki başka çalışmalarla da desteklenirse spor yaralanmalarının önlenmesi ya da tedavisinde yararlı olabilir.
Keywords : Sporda Propriosepsiyon, Dirsek Eklemi, Diz Eklemi, Ayak Bileği Eklemi, Sıcak ve Soğuk Uygulama