Güreşçilerde Geleneksel ve Cluster Setleme Aktivasyon Sonrası Potansiyel Protokolünün Dikey Sıçrama ve Anaerobik Performans Üzerine Etkisi

Authors : Barışcan ÖZTÜRK, Hakan ENGİN, Bilgihan BÜYÜKTAŞ, Cenab TÜRKERİ

Pages : 395-405

Doi:10.33459/cbubesbd.1124358

View : 20 | Download : 29

Publication Date : 2022-12-31

Article Type : Research Paper

Abstract :Çalışmanın amacı, güreşçilerde Geleneksel Setleme insert ignore into journalissuearticles values(GS); yöntemi ve Cluster Setleme insert ignore into journalissuearticles values(CS); yöntemi ile oluşturulmuş Post Aktivasyon Potansiyeli insert ignore into journalissuearticles values(PAP); protokolünün dikey sıçrama ve anaerobik performans üzerine etkisini incelemektir. Araştırmaya branşında 5,00±0,86 yıllık spor geçmişine sahip toplam 17 gönüllü erkek güreşçi katılmıştır. Sporcular tesadüfi yöntemle GS ve CS grup olarak ikiye ayrılmıştır. Araştırma 24 saat aralıkla 3 oturumdan oluşmuştur. İlk oturumda sporcuların 1 TM yükleri belirlenmiş, ikinci oturumda sporculara ön test Counter Movement Jump insert ignore into journalissuearticles values(CMJ); testi uygulanmıştır. Son oturumda GS grubundaki sporcular %85 insert ignore into journalissuearticles values(1-TM); 2x8 tekrar squat hareketini insert ignore into journalissuearticles values(set arası 210 sn dinlenmeler);, CS grubundaki sporcular ise %85 insert ignore into journalissuearticles values(1-TM); 8x2 tekrar squat hareketini insert ignore into journalissuearticles values(set arası 30 sn dinlenmeler); uyguladıktan sonra her iki grup 2 dk dinlenme sonrası son test CMJ testi uygulamıştır. Gruplar normal dağılım gösterdiği için grup içi ön test-son test farklılığını belirlemek amacıyla Eşleştirilmiş Örneklem t test, gruplar arası CS-GS farklılığını belirlemek için de Bağımsız Örneklemler t testi kullanılmıştır. CS ve GS yöntemlerinde gruplar arası anlamlı bir farklılık bulunamamıştır. Grup içi karşılaştırmalarda da GS yöntemde anlamlı bir farklılık bulunmazken, CS yöntemi uygulayan sporcuların dikey sıçrama, ortalama ve nispi anaerobik güç parametrelerinde anlamlı bir farklılık bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. CS yöntemi dikey sıçramayı %11,65, ortalama anaerobik gücü %6,18 ve nispi anaerobik gücü %6,58 oranında geliştirirken GS yönteminde oransal olarak gelişim bulunamamıştır. CS ve GS arasında fark olmamasına rağmen güreşçilere CS yöntemiyle uygulanan olan kuvvet antrenmanlarının, GS yöntemiyle uygulanan kuvvet antrenmanlarına göre dikey sıçrama ve anaerobik güç çıktılarını daha yüksek düzeyde geliştirdiği söylenebilir.
Keywords : Post Aktivasyon Potansiyeli, Cluster Set, Geleneksel Set, Anaerobik Performans, Güreş