Graston Tekniği ve Sportif Performans

Authors : İnan Atış, Ahmet Atlı

Pages : 96-111

View : 45 | Download : 55

Publication Date : 2025-09-30

Article Type : Review Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışma, graston tekniğinin sportif performans üzerindeki etkilerini mevcut bilimsel veriler doğrultusunda ele almayı amaçlamaktadır. Bu konuda yapılan çalışmalar incelenerek graston tekniğinin sportif performansa olan akut ve uzun dönem etkileri hakkında kapsamlı bir anlayış sunmak hedeflenmiştir. Yöntem: Bu çalışma, literatürü inceleyerek konuya ışık tutmayı hedefleyen bir derleme makalesidir. Yayımlanmış çalışmalar PubMed, Google Scholar, Web of Science veri tabanlarında anahtar kelimeler ve konu başlıkları kullanılarak sistematik bir arama yoluyla belirlenmiş ve değerlendirilmiştir. Bulgular: Araştırma sonucunda sporculara uygulanan graston tekniği sonrası akut olarak ROM, kuvvet, denge, çeviklik, top sürme, pas verme gibi yeteneklerinde artış olduğu görülmüştür. Yine graston tekniği sonrası uzun dönem etkilerine bakıldığında ROM, kuvvet, denge ve şut çekme hızı yeteneklerinde artış olduğu tespit edilmiştir. Sonuç: Hem akut hem de uzun dönem çalışma sayısının yeterli olmadığı ve arttırılması gerektiği düşünülmektedir. Yapılan çalışmalarda değerlendirilen sportif performans bileşenlerinin dışında propriyosepsiyon, reaksiyon hızı ve koordinasyon gibi incelenmeyen özelliklere etkilerinin de araştırılması gerektiği düşünülmektedir.
Keywords : Graston Tekniği, Sportif Performans, Sporcularda Graston Tekniği

ORIGINAL ARTICLE URL