DAYANIKLILIK ANTRENMANININ AEROBİK GÜCE ETKİSİ

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
Volume:1 Issue:4
DAYANIKLILIK ANTRENMANININ AEROBİK GÜCE ETKİSİ

DAYANIKLILIK ANTRENMANININ AEROBİK GÜCE ETKİSİ

Authors : Metin DEMİR

Pages : 27-34

View : 30 | Download : 10

Publication Date : 1996-11-15

Article Type : Research Paper

Abstract :Araştırma, dayanıklılık antrenmanının uzun mesafe koşucularında dayanıklılığın gelişimi üzerine etkilerini belirlemek amacıyla yapılmıştır. Bu nedenle yaşları 17-23 arasında değişen 30 kişilik üniversite birinci sınıf öğrenci grubu bu (15 deney 15 kontrol) araştırmaya tabi tutulmuştur. Deney grubuna 8 haftalık ve haftada 3 gün dayanıklılık Antrenmanı uygulanmıştır. Kontrol grubuna haftada bir saat serbest çalışma yaptırılmıştır. Antrenman öncesi ve sonrası alan testleri (12 dok. Cooper testi, 5x30 m. sprint testi) ve deri altı yağ ölçümleri 3 bölgeden alınarak tekrarlanmıştır. Sonuç olarak deney grubu ile kontrol grubu arasındaki aerobik güç gelişimi istatistiksel anlamda önemli bulunmuştur (P<0.01). Ayrıca 5x30 m. sprint testi deney ve kontrol grubu arasındaki gelişim farkı istatistiksel anlamda önemli bulundu (P<0,01). Vücut yağ yüzdesinde deney grubu ile kontrol grubu arasındaki fark istatistiksel açıdan anlamlı bulunmuştur (P<0,05).
Keywords : Dayanıklılık Antrenmanı, Aerobik Güç

ORIGINAL ARTICLE URL

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.