13-14 YAŞ GRUBU ERKEK BASKETBOLCULARA YÖNELİK DAYANIKLILIK ANTRENMANININ VÜCUT KOMPOZİSYONU İLE BAZI FİZİKSEL, FİZYOLOJİK VE KAN PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİSİ

Authors : Emre EROL, İbrahim CİCİOĞLU, Atilla PULUR

Pages : 12-20

View : 57 | Download : 11

Publication Date : 1999-10-15

Article Type : Research Paper

Abstract :Yapılan bu çalışmanın amacı, dayanıklılık antrenman metotlarından yaygın interval antrenmanın 13-14 yaş grubu basketbolcuların aerobik güç (maks. V0 2 ), istirahat kalp atım sayısı (IKAS), anaerobik güç, vücut yağ yüzdesi ve  bazı kan parametrelerine etkisini araştırmaktır. Çalışmaya 24 erkek basketbolcu gönüllü denek olarak  katıldı. Denekler random metodu ile iki gruba ayrılarak, deney (n=12)ve kontrol (n = 12) gruplarını oluşturdular.  Deney grubundaki sporcular hedef kalp atım sayısının (H.KAS )%60 yüklenme şiddeti ile 10 hafta süre ile haftada 3 gün olmak üzere interval antrenmana tabi tutuldular. Bütün ölçümler antrenman programından bir hafta  önce ve bir hafta sonra ön ve son test olarak yapıldı. İstatistiksel analizler, aritmetik ortalama ( X), standart  sapma (SD)ve paired t-testi ile yapıldı.  Çalışmanın sonucunda, interval antrenman grubunun boy uzunluğu, maks V0 2 , anaerobik güç, vücut yağ yüzdesi, hemoglobin, lökosit ve eritrosit değerlerinde anlamlı değişiklikler kaydedilmiştir.
Keywords : Basketbol, Dayanıklılık, Yaygın Interval Antrenman, Aerobik Kapasite, Anaerobik Güç, Vücut Kompozisyonu, Kan Parametreleri

ORIGINAL ARTICLE URL