Müsabaka Dönemi Antrenmanlarının Voleybolcuların Fiziksel Uygunluk Profillerine Etkisi

Authors : Ramazan ERDOĞAN, Mikail TEL, Abdulsamet EREN

Pages : 194-206

Doi:10.31680/gaunjss.732657

View : 16 | Download : 13

Publication Date : 2020-06-15

Article Type : Research Paper

Abstract :Uzun süre uygulanan antrenman programları sporcuların gelişimi ve sportif performansı geliştirmek ve sürdürebilmek için önem arz etmektedir. Bu bilgiler ışığında araştırmada müsabaka döneminde uygulanan voleybol ve dayanıklılık antrenmanlarının voleybolcuların fiziksel uygunluk profillerini etkisini belirmek amacıyla yapıldı. Araştırma grubunu voleybol takımlarında oynayan 20 sporcu oluşturmaktadır. Araştırmaya katılan sporculara üç ay süreyle bir günü kondisyona yönelik antrenman olmak üzere hafta beş gün ve günde seksen dakika olmak üzere kondisyonel ve voleybola yönelik antrenman uygulanmıştır. Araştırmaya katılan sporculardan antrenmanlara başlanmadan ve bitiminde olmak üzere boy, vücut ağırlığı, dikey sıçrama, esneklik, el kavrama kuvveti, reaksiyon hızı ve bacak kuvveti ölçümleri alındı. Verilerin analizinde Paired Samples T testi kullanıldı ve anlamlılık düzeyi p>0,05 kabul edildi. Araştırma sonuçlarında voleybol sporcularının, bacak kuvveti, el kavrama kuvvetleri, dikey sıçrama, esneklik, yirmi ve otuz metre, çeviklik, işitsel ve görsel reaksiyon değerlerinde istatiksel olarak farklılık olduğu (p<0,05), on metre değerinde istatiksel olarak farklılığının olmadığı belirlendi (p>0,05). Sonuç olarak, düzenli olarak uygulanan antrenmanlarının sporcuların fiziksel uygunluk profillerini önemli derecede etkilediği belirlenmiştir. Bu bağlamda uygulanan antrenmanların sporcuların atletik performansını ve sağlığını olumlu yönde etkileyeceği düşünülmektedir.
Keywords : Voleybol, Antrenman, Fiziksel Uygunluk