Düzenli Egzersizin Menstruasyon Semptomları Üzerine Etkisinin Araştırılması

Authors : Mine Akkuş Uçar

Pages : 392-399

Doi:10.37989/gumussagbil.1321024

View : 119 | Download : 116

Publication Date : 2024-03-27

Article Type : Research Paper

Abstract :Pek çok kadın üreme çağı boyunca mensturasyon semptomlarından muzdarip durumdadır. Menstruasyon semptomlarının sebepleri henüz tam olarak açıklanabilmiş değildir. Bundan dolayı bu semptomların net bir tıbbi tedavisi bulunmamaktadır. Menstruasyon semptomlar her ne kadar hayatı tehdit edici jinekolojik bir durum olmasa da kadınlara fiziksel, psikolojik ve sosyal sorunlar yarattığı açıktır. Düzenli egzersiz, sonuçları net olarak ortaya konmamış olmasına karşın bu semptomların önlenmesi ve tedavi edilmesi sırasında kullanılmasını bir alternatif olarak sunulmaktadır. Bu araştırma düzenli egzersizin mensturasyon semptomları üzerine etkisinin araştırılması amacı ile gerçekleştirilmiştir. Çalışma kesitsel niteliktedir. Çalışma grubunu Mardin Artuklu Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndan 292 öğrenci oluşturmaktadır. Araştırmada, kişisel bilgi formu, Menstruasyon Semptom Ölçeği (MSÖ) ve Visüel Analog Skalası (VAS) kullanılarak toplanmıştır.İstatistik değerlendirmede, Verilerin analizinde; ortalama, tek yönlü varyans analizi (ANOVA) ve bağımsız gruplarda t-testi kullanılmıştır. Sonuç olarak yapılan düzenli egzersizin menstruasyon semptomlarını ve ağrılarını azalttığı, BKI’nin ise menstruasyon semptomlarını etkilemediği tespit edilmiştir.
Keywords : Menstruasyon Semptomları, Düzenli Egzersiz, Menstrual sağlık