The Important in Terms of Human Health of the Walnut and the Fatty Acids and Some Studies on This Subject

Authors : Mikdat ŞİMŞEK, Ersin GÜLSOY

Pages : 9-15

View : 66 | Download : 11

Publication Date : 2016-12-31

Article Type : Review Paper

Abstract :Sert kabuklu meyveler içinde yer alan ceviz (Juglans regia L.), içerdiği besin değeri ve insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı günümüzde önemi giderek artan önemli bir meyve türüdür. Uzun yıllar süren bilimsel çalışmalar, cevizin insan vücudunu pozitif olarak etkileyen besin içerikleri ile yüklenmiş olduğunu ortaya çıkarmıştır. Ceviz içeriğinde bulunan zengin omega-3 esasinyel yağ asitlerinin sağlık açısından birçok faydaları tespit edilmiş ve bu yüzden, ceviz meyvesinin içerdiği yağ ve yağ asitleri konusunda pek çok araştırma yapılmıştır. Bu makale ceviz tüketiminin ve içerdiği yağ asitlerinin insan sağlığına faydaları konusunda yapılan bilimsel çalışma sonuçlarının derlenmesini amaçlamaktadır.
Keywords : Beslenme, ceviz, insan sağlığı, yağ asitleri

ORIGINAL ARTICLE URL