Sporcu Beslenmesi ve Sporcularda Ağız ve Diş Sağlığı: Performansa Etkileri ve Koruyucu Önlemler

Authors : Nisa Nur Ayhanci, Muhammed Şahin, Abdullah Altunhan

Pages : 38-49

Doi:10.48133/igdirsbd.1710154

View : 24 | Download : 48

Publication Date : 2025-07-30

Article Type : Review Paper

Abstract :Sporcu beslenmesi; enerji üretimi, dayanıklılık ve toparlanma süreçlerini doğrudan etkileyerek atletik performansın artırılmasında kritik bir rol oynar. Bununla birlikte, sporcu beslenmesinin özellikle ağız ve diş sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğu bilinmektedir. Yapılan araştırmalara göre sporcuların %15-89’unda diş çürüğü, %36-85’inde diş erozyonu ve %15-78’inde periodontal hastalık görülmekte olup, elit sporcuların %5-18’i ağız sağlığındaki problemlerin performanslarını olumsuz etkilediğini bildirmiştir. Sporcularda ağız ve diş sağlığını tehdit eden başlıca faktörler; beslenme düzeni, ağız hijyeninin yeterli sağlanamayışı, spor ile ilişkili artan oksidatif stres ve tükürük akış hızının azalmasıdır. Bu derleme, sporcu beslenmesine dair güncel önerileri ve bu beslenme stratejilerinin ağız ve diş sağlığı üzerindeki etkilerini incelemektedir. Çalışmanın amacı, sporcuların, diş hekimlerinin ve diyetisyenlerin sporcu beslenmesi ile ağız sağlığı arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamalarına yardımcı olmak ve beslenmeye bağlı diş hastalıklarını önlemeye yönelik stratejiler geliştirmektir. Ayrıca, ağız sağlığını iyileştirmek için uygulanabilecek önleyici yaklaşımlar ele alınarak, sporcuların hem fiziksel performanslarını hem de genel sağlıklarını koruyabilmeleri adına öneriler sunulmuştur.
Keywords : ağız sağlığı, diş sağlığı, Sporcu, sporcu beslenmesi, sporcu içecekleri

ORIGINAL ARTICLE URL