Menstrual Döngü ve Egzersiz Performansı Arasındaki Etkileşim: Bilimsel Bir Bakış

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi
Cilt: 8 Sayı: 2
Menstrual Döngü ve Egzersiz Performansı Arasındaki Etkileşim: Bilimsel Bir Bakış

Menstrual Döngü ve Egzersiz Performansı Arasındaki Etkileşim: Bilimsel Bir Bakış

Pages : 101-109

View : 41 | Download : 109

Publication Date : 2025-12-31

Article Type : Review Paper

Abstract :Derleme niteliği taşıyan bu çalışmada; kadın sporcularda menstrual döngü fazları ile egzersiz performansı arasındaki etkileşimin literatür bilgileri ışığında incelenmesi amaçlanmıştır. Östrojen ve progesteron düzeylerindeki dönemsel değişimlerin, fizyolojik, psikolojik ve nörolojik parametreler üzerinden sportif performansa yansımaları kapsamaktadır. Araştırma bulgularına göre; kadın sporcuların döngü fazları ile egzersiz performansları arasında genel olarak belirgin bir etkileşimin saptanmadığı, fakat bireysel farklılıkların ise olabileceği sonucuna varılmıştır. Bu doğrultuda, kadın sporcuların antrenman plan ve programlanması yapılırken menstrual döngü durumlarının dikkate alınmasının faydalı olacağı düşünülmektedir. Konu kapsamında gelecekte yapılacak çalışmalar için metodolojik önerilere yer verilmiştir.
Keywords : Antrenman periyodizasyonu, Egzersiz performansı, Hormonlar, Kadın sporcular, Menstrual döngü

ORIGINAL ARTICLE URL

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.