10-14 Yaş Arası Futbolcularda Alt Ekstremite Esnekliği ile Patlayıcı Kuvvet, Çeviklik ve Sürat Performansı Arasındaki İlişkinin İncelenmesi

Authors : Ömer İlhan, Nuri Topsakal, Kardelen Tunç, Serhat Muriç, Serdar Bayrakdaroğlu
Pages : 13-21
Doi:10.48133/igdirsbd.1825609
View : 96 | Download : 97
Publication Date : 2025-12-31
Article Type : Research Paper
Abstract :Bu çalışmanın amacı, 10–14 yaş grubundaki erkek futbol oyuncularında alt ekstremite esnekliği ile patlayıcı kuvvet, çeviklik ve sürat performansı arasındaki ilişkiyi incelemektir. Araştırmaya toplam 129 erkek futbolcu katılmıştır (Yaş = 12.5 ± 0.3 yıl; boy uzunluğu= 156 ± 7.6 cm; Vücut ağırlığı = 48.9 ± 10.2 kg; BKİ = 20.0 ± 3.2). Esneklik, otur–uzan testiyle; patlayıcı kuvvet, durarak uzun atlama testiyle; çeviklik, Pro-Agility (5–10–5) testiyle; sürat ise 10 m ve 30 m sprint testleriyle değerlen-dirilmiştir. Performans değişkenleri ile esneklik arasındaki ilişkileri belirlemek amacıyla Pearson korelasyon analizi uygulanmıştır. Analizler, esneklik ile çeviklik (r = –0.215, p = 0.015) ve 10 m sprint performansı (r = –0.198, p = 0.025) arasında negatif ve istatistiksel olarak anlamlı ilişkiler olduğunu göstermiştir. Bu bulgu, daha yüksek esneklik düzeyine sahip futbol oyuncularının yön değiştirme gerektiren hareketleri daha hızlı gerçekleştirdiğini ve kısa mesafelerde daha iyi ivmelenme gösterdiğini ortaya koymaktadır. Öte yandan, esneklik ile 30 m sprint performansı arasındaki ilişki istatistik-sel olarak anlamlı değildir (r = –0.148, p = 0.112). Benzer şekilde, esneklik ile patlayıcı kuvvet performansı arasındaki pozitif ilişki de anlamlı bulunmamıştır (r = 0.168, p = 0.056). 10–14 yaş aralığındaki altyapı futbolcuları üzerinde elde edilen bulgular alt ekstremite esnekliğinin özellikle kısa mesafe sprint hızı ve çeviklik ile anlamlı düzeyde ilişkili olduğunu; ancak 30-m sprint ve patlayıcı kuvvet performansları üzerinde belirgin bir ilişkisinin olmadığını göstermektedir.
Keywords : Çeviklik, Esneklik, Futbol, Kuvvet, Patlayıcı Kuvvet, Sürat

ORIGINAL ARTICLE URL