Çocuk Bakımında Önemli Bir Konu: Güvenli Uyku ve Uyku Eğitimi

Authors : Onur İŞSEVER, Nurdan AKCAY, Hatice BAL YILMAZ

Pages : 157-161

View : 52 | Download : 16

Publication Date : 2021-05-31

Article Type : Review Paper

Abstract :Uyku insan hayatının en temel fizyolojik ihtiyaçlarından biridir. Yeni doğmuş bir bebeğin 18 saate kadar uyuma ihtiyacı varken yaş büyüdükçe toplam uyku süresi ve sayısı giderek azalmaktadır. Yaşamımızın üçte biri uykuda geçmesine rağmen literatürde çocukların yaklaşık %30’unun uykuya başlama ve/veya sürdürme gibi sorunlar yaşadıkları belirlenmiştir. Çocuklara güvenli uyku alanları oluşturmak ve uyku davranışları sağlamak için hemşirelere ve ebeveynlere büyük roller düşmektedir. Uykunun fizyolojisini bilmek, uyku güvenliği ve hijyeninin sağlanması, uyku rutinlerinin oluşturulması hemşirelerin yardımı ile ailelere öğretilebilir. İyi bir uyku düzenine sahip çocukların bilişsel, sosyal, psikolojik ve akademik başarılarının yüksek olduğu literatür tarafından da ifade edilmektedir. Düzenli uyuyan ve uyanan çocukların ailelerinin daha az tükenmişlik, öfke ve depresyon yaşadığı bununla birlikte aile konforunun yükseldiği bilinmektedir. Bu yüzden doğru uyku alışkanlıkları kazandırma ve aileleri bilgilendirmede çocuk hemşirelerinin büyük sorumluluğu bulunmaktadır.
Keywords : Çocuk bakımı, uyku alışkanlıkları, uyku eğitimi, güvenli uyku

ORIGINAL ARTICLE URL