Masa Tenisi Egzersizlerinin Çocuk ve Ergenlerin Bilinçli Farkındalık ve Psikolojik Sağlamlıkları Üzerindeki Etkisi

Authors : Gökhan Çakır, Taner Erol, Dursun Kirci

Pages : 74-81

Doi:10.35365/ctjpp.25.1.09

View : 43 | Download : 59

Publication Date : 2025-03-21

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı, çocuk ve ergenlerde masa tenisi egzersizlerinin bilinçli farkındalık ve psikolojik sağlamlık üzerindeki etkisini incelemektir. Bu araştırmanın örneklemini, düzenli olarak masa tenisi çalışmalarını sürdüren 10-17 yaş arası 15 sporcu ve masa tenisi çalışmalarına katılmayan 15 öğrenci olmak üzere toplam 30 sporcu-öğrenci oluşturmaktadır. Katılımcılara çocuk ve ergenler için bilinçlilik ölçeği ile çocuk ve genç sağlamlık ölçeği kısa form uygulanmıştır. Çalışmada kontrol gruplu yarı deneysel araştırma deseni kullanılmıştır. Dahası, düzenli olarak antrenman yapan katılımcılar ile herhangi bir çalışmaya dâhil olmayan katılımcılardan oluşmak üzere 2 farklı grup oluşturulmuştur. Başlanmıştır başlamadan önce her iki gruba da farkındalık ve sağlamlık ölçeği uygulanmış, sonrasında masa tenisi antrenmanlarına başlanmıştır. 8.hafta sonunda da aynı ölçekler tekrar uygulanmıştır. Bu sayede 8 hafta süresince masa tenisi egzersizleri yapan ve yapmayan her iki grubun psikolojik sağlamlık ve bilinçli farkındalık düzeyleri arasındaki farklılık ve değişim gözlemlenmiştir. Araştırmadan elde edilen verilere öncelikle normallik testleri uygulanmıştır. Sonrasında betimleyici istatistikler, yüzde ve frekans bilgileri elde edilmiştir. Hipotez testleri için ise bağımlı gruplar için Paired-T Testi, bağımsız gruplar için ise yine bağımsız gruplar için T-Testi uygulanmıştır. Analizlerde P=0.05 esas alınmıştır. Masa tenisi çalışmalarına katılan bireylerin, katılmayanlara göre bilinçli farkındalık düzeyleri (x̄=22.53±5.16 vs. x̄=18.20±5.77) ve psikolojik sağlamlık düzeyleri (x̄=53.06±4.60) anlamlı şekilde daha yüksek bulunmuştur. 8 haftalık eğitim sonunda deney grubunun farkındalığı anlamlı şekilde artarken, kontrol grubunun farkındalığı azalmıştır (x̄=3.06±6.46, x̄=-3.26±5.84). Ayrıca, deney grubunun psikolojik sağlamlık düzeyi artmış (x̄=3.33±8.70), kontrol grubunun ise azalmıştır (x̄=-1.86±7.75), ancak bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmamıştır. Sonuçlar masa tenisi egzersizlerinin çocuk ve ergenlere yönelik zihinsel ve duygusal gelişim üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlar niteliktedir.
Keywords : Bilinçli Farkındalık, Masa Tenisi, Psikolojik Sağlamlık.