Futbolcularda Hazırlık Dönemi Antrenmanlarının Bazı Motorik Parametreler Üzerine Etkisi

Authors : Gizem ERGÜN, Şükran ARIKAN
Pages : 8-15
View : 48 | Download : 14
Publication Date : 2019-12-26
Article Type : Research Paper
Abstract :Bu çalışmanın amacı düzenli olarak uygulanan hazırlık dönemi futbol antrenmanlarının futbolcuların fiziksel ve temel bazı motorik özelliklerinde meydana gelen değişikliklerin incelenmesidir. Araştırmaya Etimesgut Belediye Spor U19 takımında oynayan 18-19 yaş aralığında toplam 20 gönüllü genç erkek amatör futbolcu katılmıştır. Futbolculara 8 hafta boyunca, haftada 5 gün ve günde 90 dakika futbol antrenmanları uygulanmıştır. Sporcuların performansla ilgili motorik ve fiziksel özelliklerini belirlemek amacıyla hazırlık dönemi öncesi ve düzenli olarak uygulanan futbol antrenmanları sonunda sporcuların yaş, boy uzunluğu ve vücut ağırlığı belirlenerek vücut kütle indeksleri hesaplanmış ayrıca Cooper, dikey sıçrama, esneklik, 30 metre sürat, 30 saniye mekik ve 30 saniye şınav testleri uygulanmıştır. Araştırma kapsamında elde edilen verilerin değerlendirilmesinde SPSS 16.0 istatistik paket programı kullanılmıştır. Sporcuların normal dağılım gösterdiği değişkenlerde ön test ve son test değerlerinin karşılaştırılmaları bağımsız gruplarda paired simple t testi ile normal dağılım göstermeyen değişkenlerde ise Non-Parametrik Wilcoxon Signed Ranks testi ile belirlenmiştir. Araştırma bulgularına göre 8 hafta süren futbol antrenmanlarının neticesinde sporcuların aerobik güç, anaerobik güç, dikey sıçrama, esneklik, 30 saniye mekik ve 30 saniye şınav değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı artış görülürken (p<0,05), vücut kütle indeksi ve 30 metre sürat değerlerimde anlamlı azalmalar tespit edilmiştir (p<0,05). Sonuç olarak, hazırlık dönemi antrenmanlarının futbolcuların fiziksel ve motorik parametrelerini geliştirici etkisinin olduğunu ve sporcuların ihtiyaçları doğrultusunda uygulanan futbol antrenmanlarının sportif performansı olumlu yönde etkileyebileceği söylenebilir.
Keywords : Futbol, Hazırlık dönemi, Temel motorik özellikler

ORIGINAL ARTICLE URL