What is the Most Important Percentage of Pressure in Inspiratory Muscle Warm-Up Exercises for Children?

Authors : Serkan İBİŞ, Gönül YAVUZ, Songül KURT, Necdet Eray PİŞKİN, Zait Burak AKTUĞ

Pages : 593-603

Doi:10.38021/asbid.1153675

View : 26 | Download : 10

Publication Date : 2022-09-28

Article Type : Research Paper

Abstract :Son yıllarda genel ısınma içerisinde yer almaya başlayan aletli inspiratuar kası ısınma egzersizlerinin (IMT-D) performansa olumlu yönde katkı sağladığı görülmüştür. Literatürde IMT-D’leri genellikle maksimal inspiratuar basıncın (MIP) %40 ile yapılmaktadır. IMT-D’leri ile ilgili hem akut hem de kronik çalışmalarda en iyi MIP yüzdesinin kaç olduğu açıklayan ya da belirleyen bir çalışmaya literatürde rastlanmamıştır. Bu düşünceler ile yapılan çalışmada IMT-D’lerinde solunum parametrelerini geliştirmek için en önemli basınç yüzdesinin belirlenmesi amaçlanmıştır. Çalışmaya 12-14 yaşları arasında toplam 40 lisanslı sporcu katılmıştır. Katılımcılara farklı günlerde MIP’in %15, %30, %40, %45, %50 ve %60’ında powerbreathe plus solunum egzersiz cihazı ile IMT-D yaptırılmış ve bu egzersizlerin hemen ardından spirometre ile solunum parametreleri (FVC, FEV1, PEF) ölçülmüştür. Ölçümler arası farkı belirlemede Kruskal Wallis H testi kullanılmıştır. İstatistik analiz sonucunda; MIP’in %15’ine göre %30, %40 %45, %50, %60’da yapılan IMT-D’nin solunum parametrelerini daha fazla geliştirdiği, ayrıca en yüksek gelişimin MIP’in %45, %50 ve %60’ın da olduğu görülmüştür. Solunum parametrelerini geliştirmek isteyen sedanterlerin ve sporcuların IMT-D’lerinde daha yüksek bir gelişim için sadece literatürde uygulanan MIP’in %40’ına bağlı kalmadan MIP’in %45, %50 ve %60’ı ile de çalışabilecekleri söylenebilir.
Keywords : İnspiratuar kas ısınma, Solunum, Powertbreathe, MIP