Düzenli Fiziksel Aktivitenin Stres, Kaygı, Depresyon, Yaşam Memnuniyeti, Psikolojik İyi Oluş ve Pozitif-Negatif Duygu Üzerine Etkisi

Authors : Metin YÜCEANT

Pages : 581-598

Doi:10.38021/asbid.1248186

View : 92 | Download : 78

Publication Date : 2023-06-28

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı; sedanter bireylerin 8 haftalık fiziksel aktiviteye göre stres, kaygı, depresyon, yaşam memnuniyeti, psikolojik iyi oluş ve pozitif-negatif duygu düzeylerini incelemek ve ön test son test puanlarını karşılaştırmaktır. Araştırma ön test-son test deney ve kontrol gruplu yarı deneysel bir araştırmadır. Araştırma grubu 50 deney grubu, 50 kontrol grubu toplam 100 bireyden oluşmaktadır. Veriler “Depresyon, Anksiyete ve Stres Ölçeği”, “Yaşam Memnuniyeti Ölçeği”, “Psikolojik İyi Oluş Ölçeği” ve “Pozitif-Negatif Duygu Ölçeği” kullanılarak elde edilmiştir. Elde edilen veriler grup içinde ve gruplar arasında karşılaştırılmıştır. Deney ve kontrol grubunun stres, kaygı, depresyon, yaşam memnuniyeti, psikolojik iyi oluş ve pozitif-negatif duygu düzeylerini ön test ve son test puanları açısından karşılaştırmak için bağımsız örneklem t testinden yararlanılmıştır. Bağımlı değişkenlerin birbiriyle olan ilişkisini incelemek amacıyla pearson korelasyon analizinden faydalanılmıştır. Deney grubundaki bireylerin ön test ve son test puanları bakımından stres, kaygı, depresyon, yaşam memnuniyeti, psikolojik iyi oluş ve pozitif-negatif duygu düzeylerinde anlamlı bir farklılığa rastlanırken insert ignore into journalissuearticles values(p 0.05);. Araştırmada stres, kaygı, depresyon ve negatif duygu arasında pozitif bir ilişkinin olduğu görülmüştür. Yaşam memnuniyeti, psikolojik iyi oluş ve pozitif duygu arasında da pozitif ilişki olduğu belirlenmiştir. Ayrıca stres, kaygı, depresyon ve negatif duygu ile yaşam memnuniyeti, psikolojik iyi oluş ve pozitif duygu arasında negatif bir ilişkinin olduğu tespit edilmiştir.
Keywords : Stres, Yaşam Memnuniyeti, Psikolojik İyi Oluş, Fiziksel Aktivite, Life Satisfaction, Psychological Well Being, Physical Activity