Futbolcularda Hamstring Kas Grubu Esnekliği İle Seçili Biyomotor Beceriler Arasındaki İlişkinin Karşılaştırılması

Authors : Selim ASAN

Pages : 995-1007

Doi:10.38021/asbid.1285495

View : 91 | Download : 70

Publication Date : 2023-09-28

Article Type : Research Paper

Abstract :Futbol; sürat, çeviklik, ivmelenme, esneklik, sıçramalar ve denge gibi özelliklerin performansı doğrudan etkilediği, çeşitli dinamik aktivitelerini içeren karmaşık bir spordur. Birçok spor aktivitesinde olduğu gibi futbolda da hareket açıklığını kısıtlayan sınırlı kas esnekliğinin kası yaralanmaya yatkın hale getirdiği ve performansı bozduğu bilinmektedir. Bu bilgiler doğrultusunda çalışmanın amacı; futbolcularda hamstring kas grubu esnekliği ile seçili biyomotor beceriler arasındaki ilişkinin karşılaştırılmasıdır. Araştırmaya yaş ortalaması 16.50±0.50 vücut ağırlık ortalaması 61.92±8.16 kg., boy uzunluğu ortalaması 1.74±0.06 cm., spor yaşı ortalaması 5.96±1.40 ve BKİ ortalaması 20.31±1.72 kg.m−2 olan 28 erkek futbolcu katılmıştır. Araştırmada “Kişisel Bilgi Formu,” “Aktif Diz Ekstansiyon Testi insert ignore into journalissuearticles values(ADET);,” “İllinois Çeviklik Testi,” “20 Metre Sürat Testi,” “Durarak Uzun Atlama Testi” ve “Y Dinamik Denge Testi insert ignore into journalissuearticles values(YDDT);” veri toplama aracı olarak kullanılmıştır. Çalışma verileri SPSS paket programında tanımlayıcı istatistiklerden Pearson Korelasyon Testi ve Bağımsız Örneklem T Testi ile elde edilmiştir. Analizlerin tamamında p<.05 anlamlılık düzeyi olarak kabul edilmiştir. Çalışmanın bulgularına göre; denge ve esneklik ortalamaları arasında özellikle sol ayak denge ayağı iken pozitif yönde ilişki tespit edilmiştir. Hamstring esnekliği ile uzun atlama, çeviklik ve sürat testleri arasında anlamlı düzeyde bir ilişki olmadığı belirlensede esneklik artıkça atletik performans değer ortalamalarının da artığı görülmektedir. Bu durumda hamstring esnekliğinin performans çıktıları üzerine olumlu yönde bir etkisinin olduğuna işaret etmektir. Bununla birlikte literatürde çelişkili sonuçların olduğu tespit edilmiştir.
Keywords : Çeviklik, Denge, Futbol, Hamstring kası esnekliği, Uzun atlama