Yoganın Kronik Bel Ağrısı Üzerine Etkisi

Authors : Gülşah YAŞA ÖZTÜRK, İbrahim BAŞHAN

Pages : 388-393

Doi:10.31020/mutftd.1284263

View : 76 | Download : 87

Publication Date : 2023-05-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışmanın amacı, yoganın, kronik bel ağrısı olan hastalarda ağrı düzeyi, bel engellilik düzeyi ve yaşam kalitesi üzerine etkisini değerlendirmektir. Gereç: Kesitsel olarak planlanan bu çalışmada, kronik bel ağrısı tanısı alan bireylerde yoga öncesi ve sonrasında ağrı için Vizüel Analog Skala skorlaması, bel engellilik düzeyi için Quebec Bel Ağrısı Engellilik İndeksi, yaşam kalitesinin değerlendirilmesi için Kısa Form SF-36 kullanılmıştır. Bulgular: Yoga sonrası Vizüel Analog Skala ve Quebec Bel Ağrısı Engellilik İndeksi değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı derecede bir azalış gözlemlenirken, Kısa Form SF-36 toplam değerlerinde ise, istatistiksel olarak anlamlı derecede bir artış tespit edilmiştir. SF-36’nın tüm alt gruplarında da istatistiksel olarak anlamlı derecede bir artış bulunmuştur. Sonuç: Bu çalışmada yoganın, kronik bel ağrısı olan bireylerde ağrıyı ve bel engelliliğini azaltabileceği, bireylerin yaşam kalitesini ise artırabileceğini göstermesi açısından önemlidir. Bu etkilerini, kas gerginliğini ve stresi azaltarak ve omurga postürüne katkı sağlayarak gerçekleştirdiği düşünülmektedir. Bu yönüyle yoga tek başına veya medikal tedavi ve fizik tedaviye rağmen kronik bel ağrısı devam eden hastalarda tedaviye ek bir seçenek olarak düşünülebilir.
Keywords : Yoga, Kronik Bel Ağrısı, Bel Engellilik Düzeyi, Yaşam Kalitesi

ORIGINAL ARTICLE URL