Farklı Isınma Yöntemlerinin Olimpik Okçulukta Atış Performansına Etkisi

Authors : Serhat TURAN, Murat ÇİLLİ

Pages : 13-20

View : 15 | Download : 8

Publication Date : 2016-03-02

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmada, farklı ısınma yöntemlerinin okçulukta atış performansına etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışmaya araştırmanın yapıldığı ilde okçuluk sporu yapan 10 erkek ve 5 bayan olmak üzere 15 sporcu insert ignore into journalissuearticles values(Yaş: 17,8 ± 2,4 yıl; Boy: 170,5 ± 6,5 cm; Ağırlık: 62,8 ± 9,4 kg);  katılmıştır. Çalışmada sporculara 5 dakika hafif tempoda koşu yaptırıldıktan sonra statik ve dinamik ısınma protokollerinde belirlenen 3 farklı hareket 3 set halinde 30 saniye germe ve 20 saniye dinlenme süresi aralığıyla uygulanmıştır. Isınma protokollerinin her biri 15 dk. 30 saniye sürmüştür. Araştırmada elde edilen veriler, Isınma protokollerinden sonra alınan sonuçları karşılaştırmak amacıyla Friedman testi, gruplar arasındaki farkı bulabilmek için Wilcoxon işaretli sıralar testi uygulanmıştır. Çalışmada elde edilen veriler değerlendirildiğinde ilk 10 atışta kontrol ve ısınma protokolleri arasında atış performansında anlamlı bir fark bulunmazken ilk 20 ve toplam 30 atış değerlerinde anlamlı bir fark bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p < 0,05);. Dinamik ısınma yöntemi okçulukta atış performansının düşmesine neden olurken statik ısınma atış performansında bir değişikliğe neden olmadığı belirlenmiştir.
Keywords : olimpik okçuluk, statik ısınma, dinamik ısınma,