Yaşlanma ve Egzersiz

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi
Volume:3 Issue:1
Yaşlanma ve Egzersiz

Yaşlanma ve Egzersiz

Authors : Mustafa Savaş TORLAK

Pages : 128-144

Doi:10.25307/jssr.423106

View : 108 | Download : 8

Publication Date : 2018-01-30

Article Type : Review Paper

Abstract :Yaşlanma, biyomoleküler düzeyde yapısal ve fonksiyonel bozulmayla birlikte kanser, nörodejeneratif bozukluklar, sarkopeni ve karaciğer yetmezliği gibi birçok patolojik durumu içeren karmaşık bir süreçtir. Yaşlanma süreci vücut sistemlerinin işleyişini değiştirdiğinden insert ignore into journalissuearticles values(kardiyorespiratuar, kas iskelet sistemi, sinir sistemi, bağışıklık sistemi, endokrin sistem v.b.); yaşlı insanlarda fonksiyon bozuklukları ve yetersizlikler görülür. Yaşlanma sürecinde görülen kalp yetersizliği, diyabet, osteoporoz gibi hastalıklar daha çok hareketsizliğin sonucudur. İleri yaşlara kadar aktif kalmak ve bağımsız yaşam için fonksiyonel kapasiteyi arttırmak gerekir. Bu nedenle bağımsız bir yaşamın sürdürülmesinde yaşam boyu fiziksel aktivite önemlidir. Fiziksel aktivite sadece sağlıklı yaşlılarda değil kronik hastalığı olan yaşlılarda da son derece yararlıdır. Bu derleme, yaşlıların hangi tip egzersizleri yapması gerektiğini ve egzersizin yaşlanma süreci üzerine etkilerini çeşitli çalışmalar ışığında açıklamaya çalışacaktır.
Keywords : egzersiz, sağlık, yaşlanma

ORIGINAL ARTICLE URL

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.