Mini Trampolin Antrenmanlarının Maksimum Oksijen Tüketim Kapasitesine Etkisinin İncelenmesi

Authors : İlker KİRİŞCİ, Sevinç SERİN YAMAN, Aliasker KUMAK

Pages : 189-196

Doi:10.17155/omuspd.1280625

View : 68 | Download : 64

Publication Date : 2023-08-26

Article Type : Research Paper

Abstract :Çalışmanın amacı, mini trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesine etkisini araştırmaktır. İstanbul Gelişim Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndaki mini trampolin antrenmanı yapan 18-24 yaş arası 12 erkek öğrenci insert ignore into journalissuearticles values(22±1,27 yaş, 68,85±8,24 kg, 174±6,07 cm); çalışmaya katılmaya gönüllü olmuştur. Katılımcıların boy ve kilo ölçümleri yapılıp, maksimum oksijen tüketim kapasitesi ölçümünün insert ignore into journalissuearticles values(30-15IFT); ardından 6 haftalık mini trampolin antrenmanı uygulamalarına başlanmıştır. Ölçümler, test ve antrenman uygulamaları ön test ve son test şeklinde tekrarlanarak veriler kaydedilmiştir. Normalliğin belirlenmesinde çarpıklık ve basıklık katsayıları dikkate alınmış ve verilerin insert ignore into journalissuearticles values(±,1,5 aralığında); normal dağıldığı görülmüştür. Analizlerde p<0,05 değeri istatistiksel olarak anlamlı kabul edilmiştir. Elde edilen veriler analiz edilip değerlendirildiğinde, trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesini insert ignore into journalissuearticles values(VO2max); arttırdığı sonucuna ulaşılmıştır insert ignore into journalissuearticles values(p=0,001);. Sonuç olarak, mini trampolin antrenmanlarının maksimum oksijen tüketim kapasitesini, maksimum aerobik sürati ve 30-15IFT değerlerini arttırdığı tespit edilmiştir.
Keywords : Aerobik, cimnastik, oksijen, spor, trampolin

ORIGINAL ARTICLE URL