SEKİZ HAFTALIK PLİOMETRİK ANTRENMAN PROGRAMININ 13-14 YAŞ GRUBU FUTBOLCULARDA DİKEY SIÇRAMA, ÇEVİKLİK, SÜRAT VE KUVVET PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİSİ

Authors : Muhammed Tayfur YARAYAN, Sürhat MÜNİROĞLU

Pages : 100-112

Doi:10.33689/spormetre.679445

View : 30 | Download : 13

Publication Date : 2020-12-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmada, 8 hafta uygulanan pliometrik antrenman programının futbolcularda dikey sıçrama, çeviklik, sürat ve kuvvet parametreleri üzerindeki etkisinin belirlenmesi amaçlanmaktadır. Araştırmaya deney grubu insert ignore into journalissuearticles values(n=20);, yaş ortalaması insert ignore into journalissuearticles values(x̄yaş=13,15±0,74);, vücut ağırlığı ortalaması insert ignore into journalissuearticles values(x̄=vaş 49,37±7,90);, boy uzunluğu ortalaması insert ignore into journalissuearticles values(x̄boy=167,10±8,80);; kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(n=20);, yaş ortalaması insert ignore into journalissuearticles values(x̄yaş=13,20±0,83);, vücut ağırlığı ortalaması insert ignore into journalissuearticles values(x̄yaş=52,02±8,44);, boy uzunluğu ortalaması insert ignore into journalissuearticles values(x̄boy=165,55±6,96); olmak üzere lisanlı aktif olarak futbol antrenmanına devam eden 40 erkek futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Verilerin istatistiksel analizi için uygulanmış olan 8 haftalık pliometrik antrenman sonucunda fiziksel uygunluk parametrelerindeki değişimler incelenmiştir. Bu kapsamda verilerin normallik dağılıma uygun olup olmadığını tespit etmek için Shapiro Wilk-W testi incelendiğinde, verilerin normal dağılım gösterdiği tespit edilmiştir. Bu doğrultuda ilk test-son test karşılaştırmasında bağımlı örneklem t testi, gruplar arasında fark olup olmadığını belirlemek için ise bağımsız örneklem t-testi analiz yöntemi kullanılmıştır. Araştırma sonucunda elde edilen bulgulara göre, deney ve kontrol grubunda ölçülen sürat, sırt kuvveti ve anaerobik dayanıklılık özellikleri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık göstermediği tespit edilmiştir. Dikey sıçrama, çeviklik ve bacak kuvveti incelendiğinde ise istatistiksel olarak anlamlı farklılık gösterdiği tespit edilmiştir. Bununla birlikte deney grubuna uygulanan pliometrik antrenman sonucunda ölçülen bütün parametrelerde değerlerin istatistiksel olarak anlamlı farklılık gösterdiği tespit edilmiştir. Futbol antrenmanına devam eden kontrol grubu incelendiğinde ise çeviklik, sürat, bacak ve sırt kuvveti gibi parametrelerde istatistiksel olarak anlamlı farklılık gösterdiği tespit edilmiştir. Dikey sıçrama ve anaerobik güç ön-son test ölçüm değerlerinin istatistiksel olarak anlamlı farklılık göstermediği tespit edilmiştir.
Keywords : Futbol, Pliometrik antrenman, sportif performans

ORIGINAL ARTICLE URL