Dövüş Sanatları Sporcularında Kompleks Kuvvet Antrenmanlarının Bazı Fiziksel Uygunluk Parametrelerine Etkisi

Authors : Hakan Bilgen, Erdal Demir, Oğuzhan Yüksel, Aydin Şentürk, Sinan Akın

Pages : 215-226

Doi:10.18826/useeabd.1715378

View : 177 | Download : 104

Publication Date : 2025-09-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışmanın amacı, kompleks antrenman uygulamalarının dövüş sanatları sporcularında bazı fiziksel uygunluk parametreleri üzerindeki etkilerini incelemektir. Yöntem: Çalışmaya katılan deney grubu (n=15; 20,1±1,5 yaş; boy uzunluğu 178,2± 5,6 cm ve vücut ağırlığı; 74,4 ± 15,1 kg) dövüş sanatları teknik ve taktik + kompleks antrenman uygularken kontrol grubu (n=14; 22,1±0,9 yaş; boy uzunluğu 174,4 ± 4,6 cm ve vücut ağırlığı; 79,4 ± 11,5 kg) ise sadece dövüş sanatları teknik ve taktik antrenmanına katılmışlardır. Sekiz haftalık antrenman süreci, deney ve kontrol grubu dövüş sanatları teknik ve taktik antrenmanları uygulanmıştır. Ayrıca deney grubu haftada üç gün kompleks antrenmanına katılmıştır. Araştırma kapsamında katılımcıların vücut kompozisyonları, bacak ve sırt kas kuvveti, sağ ve sol el pençe kuvveti ile dinamik denge düzeyleri değerlendirilmiştir. Veri analizi için SPSS 22.0 paket programı ile değerlendirilmiş, ANCOVA veri analiz yöntemi uygulanmıştır. Anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Bulgular: Veri analizi sonuçlarına göre grup zaman etkileşimi bakımından deri kıvrım kalınlıkları, çevre değerleri, sağ el kavrama, sırt ve bacak kuvveti, dinamik denge skorlarında deney grubunun lehine anlamlı bir farklılık söz konusudur. Sonuç: Bu çalışmada elde edilen bulgular doğrultusunda, sekiz haftalık kompleks antrenman uygulamalarının dövüş sanatlarında aktif olan sporcularda vücut kompozisyonu, izometrik kuvvet ve dinamik denge düzeylerinde anlamlı düzeyde değişim sağladığı görülmektedir.
Keywords : Dövüş Sanatı, Fiziksel Uygunluk, Kompleks Antrenman

ORIGINAL ARTICLE URL