İşini ve hayatını dengele ama önce zihninde

Authors : Emre Şamlı

Pages : 29-36

Doi:10.29064/ijma.1834724

View : 99 | Download : 178

Publication Date : 2025-12-15

Article Type : Review Paper

Abstract :Çalışanların özel hayatları ile profesyonel yaşamları arasındaki ayar şeklinde tanımlanan iş-yaşam dengesi, çeşitli nedenler ile sağlanamadığı zamanlarda iş-yaşam çatışması olarak karşımıza çıkabilmekte ve kişilerin hayatlarında ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Bu çerçevede literatür, söz konusu dengenin önemine dikkat çekmekte ve bu da araştırmacıları yaptıkları çalışmalarda bu alana sevk ederken kurum ve kuruluşları da bu konuda uyarmaktadır. Zira çalışmalar iş-yaşam dengesinin çalışanların refahı ve performansı üzerindeki olumlu etkisini vurgulamaktadır. Ve fakat, yapılan çalışmalar bu dengenin çalışanların sadece ne kadar iş yaptığı ile alakalı olmadığını aynı zamanda mesai saatleri dışında işlerini ne kadar düşündüğü ile de yakın bir ilişkisi olduğunu ortaya koymuş ve bu duruma ‘psikolojik kopuş’ (psychological detachment) adını vermiştir. Sabine Sonnentag öncülüğünde uluslararası literatür bu konuda bizleri bilgilendirse de Türkiye literatüründe ciddi bir eksiklik göze çarpmakta ve makalenin kaleme alınma amacını da bu eksiklik oluşturmaktadır ki sonuç bölümünde potansiyel çalışmalar için bazı öneriler de sunulacaktır. Dolayısıyla, söz konusu makale okurlara psikolojik kopuş kavramını tanıtacak ve bu konunun önemine binaen bazı araştırma önerileri sunacaktır.
Keywords : iş-yaşam dengesi, iş-yaşam çatışması, psikolojik kopuş

ORIGINAL ARTICLE URL