Lektin paradoksuna güncel bir bakış açısı
Authors : Elif Rabia Bakaç, Başak Öney
Pages : 52-61
Doi:10.54270/atljm.2026.109
View : 87 | Download : 270
Publication Date : 2026-02-27
Article Type : Review Paper
Abstract :Diyet lektinleri baklagiller, mantarlar, sebzeler ve meyvelerde doğal olarak bulunan ve karbonhidratlara bağlanabilen proteinlerdir. Birçok bitkisel kaynakta bulunan bu proteinler, kanser karşıtı, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bu bileşiklerin terapötik potansiyelini oluşturur. Özellikle kanser hücrelerinde apoptozu indükleme, bağışıklık sistemini düzenleme ve glikozilasyon farklılıklarını hedefleme özellikleri nedeniyle kanser tedavisinde umut vadeden bir araç olarak düşünülebilirler. Öte yandan lektinlerin aşırı tüketimi toksik etkilere yol açabilir. Çiğ baklagiller ve buğday tohumu gibi kaynaklarda bulunan lektinler bağırsak geçirgenliğini artırabilir, mikrovillus yapılarına zarar verebilir, besin emilimini engelleyebilir ve malabsorpsiyona neden olabilir. Ancak bu bileşiklerin pişirme, fermantasyon ve filizlendirme gibi uygulamalarla gıdalarda azaltılabileceği belirtilmiştir. Çalışmalar baklagil bazlı diyetlerin insülin duyarlılığını ve kilo kaybını artırdığını göstermektedir. Ayrıca lektinsiz diyetler gibi yeni beslenme yaklaşımları da devam etmektedir. Bu diyetler lektinlerin potansiyel zararlarını azaltmayı amaçlasa da besin eksikliği, erişilebilirlik ve sürdürülebilirlik gibi zorluklar da sunarlar. Lektinlerin bireyler üzerindeki etkilerini daha fazla araştırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.Keywords : Diyet lektinleri, lektinler, lektinsiz diyet, toksik etki
ORIGINAL ARTICLE URL