YENİ BİR SPOR İÇECEĞİ: SÜT

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
Volume:4 Issue:2
YENİ BİR SPOR İÇECEĞİ: SÜT

YENİ BİR SPOR İÇECEĞİ: SÜT

Authors : Tuğçe ORKUN, Gülgün ERSOY

Pages : 98-108

View : 46 | Download : 6

Publication Date : 2010-08-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Süt; dayanıklılık egzersizleri sonrası alternatif toparlanma içeceği olma yolunda büyük ümit içeren bir içecek olarak görülmektedir. Sınırlı sayıda araştırma sonuçları, sütün performansı geliştirme ve toparlanmayı kolaylaştırmada ticari amaçlı spor içecekleri kadar etkin ve glikojenin yeniden sentezi için etkili bir içecek olduğunu göstermektedir. Ayrıca, süt sıcak ortamda egzersiz sırasında oluşan dehidrasyonu gidermede de etkindir. Konu ile ilgili yapılacak daha çok araştırma, sütün egzersiz sonrası toparlanmayı nasıl artırdığını ve fizyolojik mekanizmayı nasıl etkilediğini daha iyi anlamaya yardımcı olacaktır.
Keywords : Egzersiz, Süt, Toparlanma içeceği

ORIGINAL ARTICLE URL

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.