Serbest Zaman Aktivitesi Olarak Pilates ve Yoga Yapan Kadınların Sağlıklı Yaşam Farkındalığı ve Boş Zaman Yönetimi Düzeylerinin İncelenmesi

Authors : Günseli Duman, Çilem Bulut, Savaş Duman

Pages : 74-97

Doi:10.70007/yalovaspor.1703599

View : 16 | Download : 11

Publication Date : 2025-10-23

Article Type : Research Paper

Abstract :Serbest zaman aktivitesi olarak pilates ve yoga yapan bireylerin sağlıklı yaşam farkındalığı ve boş zaman yönetimi düzeylerinin incelenmesi amacıyla gerçekleştirilen bu araştırmanın evren ve örneklem grubunu; Aydın ili Efeler ilçesinde, üç özel spor salonunda serbest zaman aktivitesi olarak pilates ve yoga egzersizi yapan 205 gönüllü kadın oluşturmaktadır. Sağlıklı yaşam farkındalığı ve boş zaman yönetimi ölçeklerinin kullanılarak gerçekleştirilen çalışmada elde edilen verilerin analizi SPSS 27.00 paket programında gerçekleştirilmiştir. Bu bağlamda verilerin çarpıklık ve basıklık değerleri incelenmiştir. Yapılan incelemeler neticesinde ise, ilgili verilerin normal dağılım sağladığı tespit edilmiştir. Bu bağlamda mevcut araştırma kapsamında, iki kategorili değişkenlerin analizinde bağımsız örneklemler T testi, üç ve daha fazla kategorili değişkenlerin analizinde ise tek yönlü varyans analizi (ANOVA) kullanılmıştır. ANOVA analizinde anlamlı farklar saptandığı durumlarda, varyansların homojen dağılmaması nedeniyle Games-Howell testi uygulanmış ve anlamlı farkların hangi gruplar arasında meydana geldiği belirlenmiştir. Ayrıca, sağlıklı yaşam farkındalığı ile boş zaman yönetimi arasındaki ilişkinin incelenmesi için Pearson Korelasyon analizi kullanılmıştır. Yapılan analizler neticesinde; katılımcıların sağlıklı yaşama ilişkin farkındalık düzeylerinin arttıkça boş zaman yönetimi düzeylerinin de arttığı tespit edilmiştir.
Keywords : Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Boş Zaman, Boş Zaman Yönetimi

ORIGINAL ARTICLE URL