Artistik Cimnastik Antrenmanlarının Kemik Mineral Yoğunluğu ve İskelet Sağlığı Üzerindeki Etkilerine İlişkin Sistematik Bir Derleme

Authors : Erhan Kara, Arif Kaan Eroğlu
Pages : 72-95
View : 73 | Download : 47
Publication Date : 2025-09-30
Article Type : Review Paper
Abstract :Amaç: Bu sistematik derlemenin amacı, artistik cimnastiğin kemik mineral yoğunluğu (KMY) ve iskelet sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen çalışmaları belirlemek, mevcut bilimsel kanıtları sentezlemek ve bu etkileri şekillendiren olası faktörleri değerlendirmektir. Yöntem: Bu sistematik derleme PRISMA yönergeleri doğrultusunda yürütülmüş, çalışma seçiminde PICOS kriterleri kullanılmıştır. Literatür taramasında şu anahtar kelimeler ve kombinasyonları kullanılmıştır: “egzersiz” veya “direnç antrenmanı” veya “kuvvet” veya “sıçrama” veya “atlama” ve “artistik cimnastikçiler” veya “artistik cimnastik” ve “mekanik yüklenme” veya “ağırlık antrenmanı” ve “kemik mineral yoğunluğu” veya “kemik mineral birikimi” veya “kemik dokusu” ve “cimnastik ve iskelet sistemi adaptasyonu” veya “kemik olgunlaşması” ve “zemin tepki reaksiyonu” veya “iniş” veya “başlangıç” veya “bitiriş”. PubMed, Elsevier, Scopus, Science Direct ve Google Scholar veri tabanlarında kapsamlı tarama yapılmıştır. Dahil edilen çalışmaların metodolojik kalitesi, modifiye Downs ve Black kontrol listesi ile değerlendirilmiştir. Bulgular: Dahil edilen çalışmaların (n=11) sonuçları artistik cimnastiğin KMY üzerinde olumlu etkileri olduğunu ve bu etkinin özellikle büyüme çağında belirginleştiğini göstermektedir. Erken yaşta kazanılan kemik kütlesinin korunarak osteoporoz riskini azaltabileceği vurgulanmıştır. Ayrıca, lokomotor beceriler ve kardiyorespiratuvar uygunluk düzeylerinin osteojenik fiziksel aktiviteyi etkileyen önemli değişkenler olduğu bulunmuştur. Sonuç: Artistik cimnastik, çocukluk ve ergenlik döneminde hem kısa vadeli kemik gelişimini destekleyen hem de yaşam boyu iskelet sağlığına katkı sağlayan yüksek osteojenik potansiyele sahip bir egzersiz türüdür.
Keywords : Artistik cimnastik, Kemik mineral yoğunluğu, İskelet sağlığı, Mekanik yüklenme.

ORIGINAL ARTICLE URL