İzokinetik Egzersiz Programlarının Sporcuların Üst ve Alt Ekstremite Kas Gurupları Üzerine Etkisi

Authors : Armağan KAFKAS, Bekir ÇOKSEVİM

Pages : 10-21

View : 19 | Download : 13

Publication Date : 2014-10-23

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu araştırma, voleybol, basketbol ve hentbol branşı sporcularına haftada iki gün uygulanan düzenli direnç egzersizlerinin sporcuların üst ve alt ekstremite kas gruplarının (latissimus dorsi, pectoralis major, trapezius, abdominal, hamstring-kuadriseps) fleksörekstensör kas oranları üzerine etkisini belirlemeyi amaçlamaktadır. Bu amaçla İnönü Üniversitesinde öğrenim gören ve branşlarında aktif spor yapan, basketbol (12), hentbol (12) ve voleybol (12) oyuncusu olmak üzere üç grupta toplam 36 yetişkin erkek gönüllüden oluşmaktadır. İstatistiksel işlemler öncelikle elde edilen verilerin homojen olup olmadığını sınamak için “Kolmogorov Smirnov” testi ile başladı. Varyanslar homojen dağılmadığı için tekrarlayan ikili karşılaştırmalar için “Wilcoxon Signed Rank Test” analiz yöntemi uygulandı. Araştırmada anlamlılık düzeyi olarak p < 0.05 kullanıldı. Çalışmada, gönüllülerin ortalama gövde güç değerleri, gelişim en düşük olandan sırasıyla basketbol, hentbol ve voleybol olarak tespit edildi. H:Q oranları gelişim düzeyi sırasıyla en fazla basketbol, hentbol ve son olarak en düşük voleybol gönüllülerinde bulundu.
Keywords : İzokinetik egzersiz, Güç, Kuvvet, Dinamometre

ORIGINAL ARTICLE URL