SÜRANTRENMAN VE SPORCU PERFORMANSI

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
Volume:3 Issue:1
SÜRANTRENMAN VE SPORCU PERFORMANSI

SÜRANTRENMAN VE SPORCU PERFORMANSI

Authors : Mehmet Günay, İbrahim Cicioğlu

Pages : 11-16

View : 37 | Download : 18

Publication Date : 1998-02-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Sportif performansta sporcu ve antrenörlerin sıklıkla karşılaştıkları ve sporcunun performansını etkileyen sürantrenman^fiziksel ve fizyolojik yorgunluktan kaynaklanan performans kaybı olarak tanımlanabilir. Sürantrenmanın meydana gelmesindeki en önemli sebep yüklenme-dinlenme arasındaki oranın dengeli olmamasıdır. Fiziksel egzersizlerden sonra oluşan yorgunluk, yeterli soluk alamamaktan kaynaklanan kısa süreli yorgunluk, kas sisteminden kaynaklanan kronik yorgunluk olarak üç ana başlık altında toplanabilir. Sürantrenman sonucunda meydana gelen fonksiyonel değişiklikler şunlar olabilir; Nöromuskular, kardiovasküler, metabolik, hormonal, imminolojik ve Kinantropometrik değişimler. Sonuç olarak, antrenörlerce sporcuların sosyal ve spor yaşantılarının kontrol altında tutulması, özellikle istirahat nabızlarının her sabah kontrol edilmesi, sporcunun vücut ağırlığının kontrolü, çalışma-dinlenme ve diyet dengesinin iyi ayarlanması ile muhtemel olan sürantrenman engellenmiş olacaktır.
Keywords : Sürantrenman, Performans

ORIGINAL ARTICLE URL

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.